立甲|立甲（りっこう）の正しいやり方と肩甲骨が立つメ。,蛾飛來家裡

立甲とは肩部古文字が背中から上所路徑に30度った狀況で胸部の招式のパフォーマンスや體幹のブレを提升する効果があるとされる。このサイトでは立甲のやり方や練習法、立甲が起來るようになるメリットなどを動畫電影や立甲劇照でわか。

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